Edukira salto egin | Salto egin nabigazioara

Tresna pertsonalak

Eibarko peoria, San Blasa baino hobia
Hemen zaude: Hasiera / Blogak / Prospektiba / 10.000 pausu egunero

10.000 pausu egunero

Eneko Astigarraga 2005/01/29 02:35

Alex Steffenek idatzita, gure osasuna hobetzeko aholku batzuk World Changing blogean ikusi ditut, ...

Bai, bai, prospektiba da, etorkizunerako hazia, etorkizunean aginduko duen indarra. Osasunagatik kezkatzea, ez bakarrik Iruinean, azken urteetan gorantz doan joera da, eta datozen urteetan gorantz joko duena, edo hori dirudi behinik behin.

Beno, etorkizunerako joera ezbada ere, ondo etorriko zaizkigun aholkuak. Japonen Manpo-Kei egitaraua gomendatzen dute: Ibili zaitez 10.000 pauso egunero!! (ordu erdi edo ordu bete egunero, gutxi gora behera. Ez da asko eta merezi du)

  • Ibili, paseatu, zure bikotearekin, semeekin edo lagunekin.
  • Txakurra atera kalera
  • Erabili eskailerak, aszensorearen ordez
  • Joan zaitez oinez dendara, eskaparateak ikusi.
  • Jaiki zaitez telebistako kanala aldatzera
  • Bilerak oinez egin
  • Joan zaitez auzokide bat bizitatzera
  • Parkera edo dendak ikustera joan...

Tabakoa utzi dudanez, horrelakoekin hasi beharko dut...

Hainbat herri eta hirietan ez da erreza, baina Copenhagen, zein hiri polita, horrelako egitaraua ipini dute martxan, baina beste neurri osagarriak hartuaz:

-) kaleak oinezkoentzat bihurtu eta prestatu, -) trafikoa eta aparkalekuak pixkanaka kentzen joan, -) erdigunea biziberritu eta jendea bizitzera joan dadila, -) animatu erdigunea ikasleekin... -) eta horrela beste neurri asko, bizikletak, tabernak, terrazak,...

Aspaldiko kontuak, baina ez da plan txarra, ezta?

(bide batez New Yorken egon ginenean Irigoien lagunak atera zituen argazkietariko bat erabili dut)

etiketak: ,
Iruzkina gehitu

Erantzuna formulario hau betez utzi dezakezu. Formatua testu arruntarena da. Web eta e-posta helbideak automatikoki klikagarri agertuko dira.

Galdera: Idatzi zortzi zenbakiak erabiliz
Erantzuna:
Aurkezpena

"Etorkizuna interesatzen zait datozen urteetan bertan biziko naizelako".

Prospektiba, estrategia eta plangintzari buruzko bloga.